Gonartroza – Durerea de genunchi nu înseamnă că trebuie să renunți la mișcare

Gonartroza reprezintă uzura progresivă a cartilajului din interiorul genunchiului.

Pe măsură ce cartilajul se subțiază, articulația își pierde capacitatea de a amortiza mișcările. Apar inflamația, rigiditatea și durerea, iar organismul începe să protejeze genunchiul prin contractarea musculaturii și modificarea mersului.

În timp, dacă nu este tratată, gonartroza poate limita semnificativ activitățile zilnice și poate afecta și celelalte articulații prin mecanisme de compensare.

Primele semne apar de obicei la activitățile obișnuite.

Poate simți durere când urci sau cobori scările, când te ridici de pe scaun, după mers mai lung sau după perioade în care ai stat mult în picioare.

Uneori genunchiul se umflă, devine rigid dimineața sau ai impresia că nu mai este suficient de stabil.

Mulți pacienți evită instinctiv să încarce complet piciorul afectat, iar acest lucru duce la slăbirea musculaturii și accentuarea simptomelor.

Durerea determină pacientul să se miște din ce în ce mai puțin.

Pe termen scurt pare o soluție.

Pe termen lung însă, lipsa mișcării reduce forța musculaturii care stabilizează genunchiul, iar articulația devine și mai solicitată.

Se creează astfel un cerc vicios în care durerea limitează mișcarea, iar lipsa mișcării accentuează durerea.

Scopul recuperării este să întrerupă acest cerc și să redea articulației funcția normală.

În Clinica Fizio nu tratăm doar radiografia sau gradul artrozei.

Tratăm modul în care genunchiul funcționează.

Recuperarea începe cu o evaluare funcțională completă. Analizăm mobilitatea articulației, mersul, stabilitatea, forța musculară și modul în care durerea influențează activitățile de zi cu zi.

Pe baza evaluării construim un protocol personalizat, adaptat stadiului gonartrozei și obiectivelor fiecărui pacient.

Scopul nostru nu este doar reducerea durerii.

Ne dorim ca pacientul să poată merge fără disconfort, să urce scările cu încredere și să își recapete independența.

Prima ședință începe cu o evaluare funcțională.

Ne interesează când apare durerea, cât de mult îți limitează mersul și ce activități ai început să eviți.

Evaluăm mobilitatea genunchiului, stabilitatea, forța musculaturii coapsei și modul în care corpul compensează mișcările dureroase.

După evaluare îți explicăm ce se întâmplă în articulație și construim împreună un plan de recuperare adaptat stilului tău de viață.

În cele mai multe situații începem tratamentul chiar din prima ședință.

În gonartroză, obiectivul recuperării este dublu: reducerea durerii și menținerea unei articulații funcționale pentru cât mai mult timp.

Protocolul începe cu Laserul LightForce® 25 W, utilizat pentru efectele sale analgezice, antiinflamatoare și biostimulatoare. Laserul reduce inflamația din structurile periarticulare, calmează durerea și stimulează metabolismul celular, creând condițiile necesare pentru începerea recuperării active.

După controlul durerii, introducem terapia TECAR Winback Back 4, care reprezintă una dintre terapiile centrale ale protocolului nostru. Prin stimularea circulației profunde și accelerarea metabolismului celular, terapia TECAR contribuie la regenerarea țesuturilor, reduce contracturile musculare și îmbunătățește mobilitatea articulației.

Un avantaj important al tehnologiei Winback este posibilitatea de a integra tratamentul în timpul exercițiilor terapeutice. În timp ce pacientul execută exerciții pentru mobilizarea genunchiului, activarea musculaturii cvadricepsului și stabilizarea articulației, terapia TECAR continuă să stimuleze procesele biologice de regenerare. Astfel, recuperarea nu înseamnă doar diminuarea durerii, ci și reconstruirea funcției genunchiului încă din timpul ședinței.

În funcție de evaluare, protocolul poate fi completat cu electroterapie, utilizată pentru controlul durerii sau facilitarea activării musculare, ultrasunet terapeutic, care contribuie la reducerea rigidității și îmbunătățirea mobilității țesuturilor periarticulare, precum și unde scurte pulsate (Curapuls), recomandate pentru efectele lor antiinflamatoare și pentru stimularea proceselor regenerative în structurile profunde ale articulației.

Fiecare tehnologie are un rol bine definit și este introdusă în momentul în care poate aduce cel mai mare beneficiu pacientului.

Recuperarea începe prin redobândirea mobilității și controlul durerii.

Pe măsură ce articulația răspunde la tratament, introducem exerciții pentru creșterea forței musculaturii coapsei și șoldului, îmbunătățirea echilibrului și stabilizarea genunchiului.

Ulterior, exercițiile devin tot mai funcționale și urmăresc activitățile pe care pacientul dorește să le reia.

Nu urmărim doar ca genunchiul să doară mai puțin.

Ne dorim ca pacientul să poată merge din nou în parc fără opriri, să urce scările fără să se sprijine de balustradă și să își desfășoare activitățile zilnice fără ca durerea să îi limiteze independența.

Durata recuperării depinde de gradul gonartrozei, mobilitatea inițială, forța musculară și consecvența cu care este urmat programul terapeutic.

Primele îmbunătățiri apar frecvent în primele săptămâni, însă menținerea rezultatelor necesită continuitate și exerciții adaptate fiecărui pacient.

În Clinica Fizio credem că fiecare pacient cu gonartroză are o poveste diferită.

De aceea, construim un protocol personalizat care combină evaluarea funcțională, fizioterapia modernă și kinetoterapia într-un program adaptat nevoilor fiecărei persoane.

Nu urmărim doar reducerea durerii.

Ne dorim ca fiecare pacient să își recapete mobilitatea, încrederea în propriul genunchi și libertatea de a se bucura din nou de mișcare.

‍