Periartrita scapulo-humerală – Când durerea de umăr începe să îți limiteze viața

Periartrita scapulo-humerală nu reprezintă o singură boală, ci un termen folosit pentru mai multe afecțiuni dureroase ale umărului.

Poate fi vorba despre o tendinopatie a coafei rotatorilor, bursită, tendinita bicepsului sau sindrom de impingement. Indiferent de cauză, rezultatul este același: durere, limitarea mișcării și scăderea calității vieții.

În timp, dacă umărul nu este recuperat corect, corpul începe să compenseze, iar mișcările devin tot mai dificile și mai dureroase.

Durerea nu apare întotdeauna brusc.

De multe ori începe discret și devine tot mai intensă pe măsură ce folosești brațul.

Cele mai frecvente situații în care apare sunt:

• când ridici brațul deasupra capului; 
• când îți îmbraci bluza sau geaca; 
• când încerci să duci mâna la spate; 
• când ridici obiecte; 
• în timpul nopții, mai ales dacă dormi pe umărul afectat. 

Mulți pacienți spun același lucru:

„Nu mă doare dacă stau. Mă doare când încerc să folosesc umărul.”

Acesta este unul dintre primele semnale că umărul are nevoie de o evaluare.

Primul instinct este să nu mai folosești brațul.

Pentru câteva zile pare să funcționeze. Durerea scade, dar mobilitatea începe să se reducă. Mușchii slăbesc, iar umărul devine tot mai rigid.

În alte situații, pacientul continuă să forțeze mișcările dureroase, iar structurile afectate sunt suprasolicitate și mai mult.

Recuperarea eficientă înseamnă găsirea echilibrului dintre protejarea umărului și reluarea progresivă a mișcării.

În Clinica Fizio nu tratăm doar umărul.

Primul pas este o evaluare funcțională completă. Analizăm mobilitatea articulației, forța musculară, controlul scapulei, postura și modul în care întregul membru superior participă la mișcare.

De multe ori, durerea nu este provocată doar de tendonul afectat, ci și de dezechilibre musculare sau de o biomecanică incorectă a umărului.

Pe baza evaluării construim un protocol personalizat, adaptat activității și obiectivelor fiecărui pacient.

Scopul nostru nu este doar să reducem durerea, ci să redăm umărului libertatea de mișcare.

Prima ședință începe cu o discuție.

Vrem să înțelegem când a apărut durerea, ce mișcări o provoacă și cât de mult îți afectează activitatea zilnică.

Urmează evaluarea funcțională, în care analizăm mobilitatea umărului, stabilitatea scapulei și felul în care corpul compensează mișcările dureroase.

Apoi îți explicăm, într-un limbaj simplu, de ce te doare și care este cea mai potrivită strategie de recuperare.

În cele mai multe cazuri începem tratamentul chiar din prima ședință și îți arătăm primele exerciții pe care le poți face în siguranță.

Ne dorim ca fiecare pacient să plece din clinică înțelegând ce are și ce urmează să facem împreună pentru recuperare.

Tehnologia nu înlocuiește recuperarea activă.

O face mai eficientă.

În primele ședințe, atunci când durerea și contracturile musculare limitează mișcarea, folosim tehnologia pentru a reduce disconfortul și pentru a pregăti umărul pentru exercițiile terapeutice.

Laserul LightForce® 25 W stimulează procesele naturale de regenerare și contribuie la reducerea durerii, astfel încât pacientul să poată începe recuperarea activă cât mai repede.

Prin terapia Winback Back 4, putem integra tratamentul cu mișcarea. În timp ce energia terapeutică acționează asupra țesuturilor, pacientul execută exerciții atent alese de terapeut. Recuperarea începe chiar în timpul procedurii, iar mobilitatea este recâștigată într-un mod progresiv și controlat.

Atunci când este necesar, protocolul poate fi completat cu electroterapie, ultrasunet terapeutic sau unde scurte pulsate, fiecare procedură fiind utilizată doar atunci când aduce un beneficiu real pacientului.

Nu tratăm umărul cu aparate.

Folosim tehnologia pentru ca recuperarea activă să fie mai confortabilă, mai eficientă și mai rapidă.

Pe măsură ce durerea începe să scadă, recuperarea se concentrează pe ceea ce contează cu adevărat: redobândirea mișcărilor naturale ale umărului.

În primele ședințe lucrăm pentru recâștigarea mobilității fără durere și pentru reducerea tensiunii musculare. Pe măsură ce umărul începe să se miște mai ușor, introducem exerciții care reconstruiesc stabilitatea, coordonarea și forța.

Ultima etapă urmărește revenirea la activitățile care îți sunt importante. Fie că este vorba despre muncă, sport sau gesturi simple precum ridicarea brațului deasupra capului, recuperarea este adaptată obiectivelor fiecărui pacient.

Kinetoterapia reprezintă elementul central al tratamentului. Tehnologia creează condițiile ideale pentru recuperare, iar exercițiile îi redau umărului funcția normală.

Durata recuperării depinde de cauza durerii, de vechimea simptomelor și de gradul de limitare a mobilității.

Primele îmbunătățiri apar, de regulă, în primele săptămâni de tratament. Pentru rezultate stabile este important ca programul de recuperare să fie urmat până la capăt și exercițiile recomandate să fie continuate și acasă.

În Clinica Fizio credem că fiecare umăr are propria poveste.

De aceea, nu aplicăm același tratament tuturor pacienților.

Combinăm evaluarea funcțională, experiența terapeutului, tehnologia de ultimă generație și recuperarea activă într-un protocol construit în funcție de nevoile fiecărei persoane.

Nu urmărim doar să reducem durerea.

Ne dorim ca fiecare pacient să își recapete libertatea de mișcare și încrederea că își poate folosi din nou umărul fără teamă.